jak się

Tak, jak wyżej napisali liczy się bilans całego dnia.

Uwazam ze Kruszyna to dobry gosc na tym stanowisku jestem jak najbardziej za tym zeby dzielil sie z nami swoja wiedza. Nie kazdy wszystko wie czasami jakas informacja moze nam pomoc w treningach.

Na razie zastosuję tylko BCAA. Przed sezonem letnim - tym najważniejszym jak kasa będzie to dam białko jeszcze i EAA. Teraz tylko żeby nie stracić tego na co ciężko pracowałem 3 miesiące. Z 60kg na klate zrobiło się 80 :-)

Nie wiem jak juz zredukować białko, praktycznie do każdego posiłku dodane jest jakieś warzywo :D ale wydaje mi się że już powinno być dobrze%-) co o tym sądzicie?|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7d7ca380ba940ab9535a36678b14a28.png Zmieniony przez - Azzurri w dniu 2013-01-06 21:32:57

pytanie typu 'samochod czy paliwo?' masz link wyzej i wiesz co masz robic jak chcesz na gotowe zawsze mozesz wykupic pakiet treningowo-dietetyczny na poratalu www.potreningu.pl lub poswiecic troche czasu do tego nauczyc sie podstaw i przy niewilekiej pomocy ogarnac temat

sorki dudek jak poczules sie urazony. dzieki za robote

co do panu to nie wiem jak go w ogole umiescic. pracujesz codziennie na dwie zmiany. zalezy tez jaa to praca. napewno trening nie moze byc ciezki bo sie na 100% przetrenujesz. chociaz z drugiej strony moze HIT raz w tyodniu. albo trening całościowy z intuicyjnym doborem ciezaru i ilosci powtorzen... nie wiem poczeakj na specow...... dietka napewno [...]

Ja akurat jestem na odbloku, po cyklu i jade z Clenem. Zaczalem w ten sam dzien co odblok, ale jade systeme 2 tyg on /2 tyg off. Zaczalem od pol tabletki i z kazdym dniem dorzuucalem pol. Djechalem do 3 dziennie i tak sie zastanawiam czy dojechac do konca na tych 3, czy zwiekszyc do 4. Poki co zero efektow ubocznych, wiec niby moglbym zwiekszyc, [...]

ty ale ejsli chcesz cos sprzedac zawsze patrz sie na allegro wszczy kupuja prawie z tamta i cha ceny takie jak tam sa... oczywicie patrz na najtancze..

Skoro piszesz , że jak zwykle tylko jest krytyka , to ja będę pierwszy w historii i doradzę Ci : Zapisz się do klubu i trenuj .

Hej tez interesuje mnie temat, jak uda Ci się zdobyć jakieś informacje to daj znać, mój gg: 4373544 Piotrek

Znaczy, wiadomo co siedzi, ale nie wiadomo w jakich proporcjach... To całe liver shield to zestaw witamin w małych dawkach plus niedziałająca sylimaryna... za 100pln... PCT Monster to ATD + ekstrakt z vitexa, czyli inhibitor aromatazy + ekstrakt z vitexa, który jest tani jak barszcz - proporcje oczywiście zatuszowane bo pewnie ATD jest tam tyle co [...]

Właśnie niektórzy mówią jak Ty a inni że trzeba robić przerwy i w ogóle. Myślę że pokieruję się bardziej Twoją metodą :) Dodam tylko że nie piję żadnych napojów wysokobiałkowych itp itd

na cholere ci siła jak bujasz sie takimi kolesiami. ja tam bym polegał na ICH sile. respect

[...] rozciąganie może zaszkodzić ci tylko na stawy, a jeżeli będziesz to robił umiarkowanie, to nic ci się nie stanie. Tylko pamiętaj o jednej zasadzie! Nie dociskaj do oporu, jak poczujesz, że już nie możesz to nie dociskaj, tylko trzymaj a bedzie dobrze. Polecam tą stronę: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html [...]

Hmmm wypowiadac sie w imieniu ok 10.000 osob... Pisz o sobie. Innych tu nie masz na potwierdzenie swoich slow. Sanchez tobie chyba jest potrzebny jakis kacik rozdartych serc, albo terapia grupowa dla zawiedzionych przez los. Straszny zal od ciebie bije. Wspolczuje twojej skrzywdzonej duszy. Jak ty chcesz dalej z tym zyc...? Zmieniony przez - x-ray [...]

Tak długo !!! Nawet po odbloku np z 12 tabs clomidu i 30 tabsow nolvy-D ??? Jak tak to zle bo jestem wlasnie podczas odbloku i chcialem sie jeszcze zmasowac przed majowym rzezbieniem.... Naprawde jest to konieczne, moze idzie jakos skrucic ten czas?

who the kwak is mr b? a tak serio kto bedzie? jak mi mateo da wolne pojawie sie

faktycznie jak bylem rok temu to zawodnicy byli "sredni" nie bylo tej atmosfery leedwoo dotrwalem do końca ... bylo nudno :/ ale dzisiaj wlasnie wrocilem z Pojedynku Gigantów 2 i jestem BARDZO ZADOWOLONY bylo za***iscie byl Pudzian toczek Wenta i 3 spoza polski fajna amtosfera, CIEKAWE konkurencje dla publicznosci ogolnie super bardzo [...]

Na twoim miejscu wolałbym poszukać w postach ludzi którzy powklejali sobie tu diety do sprawdzenia i odgapić od kogoś a nie marnować kasy. Jak nie masz co z nią robić kup mi WPC bo mi sie kończy :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-10 19:28:29